牛排怎麼煎詹姆士

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,1.洋蔥切絲，放入微波爐微波1分鐘。·2.將牛排放入鐵板煎，灑入少量鹽。·3.起鍋，放入洋蔥絲、黑胡椒粒、鹽炒香，加入半量高湯、蒜末拌炒均勻，倒入調理 ...,,,,,,,,

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